Astaxanthin

Was ist Astaxanthin?

Astaxanthin ist ein Carotinoid, das in bestimmten Algenarten und in den Organismen vorkommt, die diese Algen konsumieren. Es ist bekannt für seine leistungsstarken antioxidativen Eigenschaften und wird oft als Nahrungsergänzungsmittel verwendet.

Wie wirkt Astaxanthin?

Astaxanthin wirkt als starkes Antioxidans, das die Fähigkeit besitzt, freie Radikale im Körper zu neutralisieren. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die Zellen schädigen können. Astaxanthin kann die schädlichen Reaktionen dieser Moleküle verhindern oder abbrechen.

Hauptquellen von Astaxanthin:

1. Mikroalgen: Insbesondere in der Alge Haematococcus pluvialis.
2. Meeresfrüchte: Krill, Lachs und Garnelen enthalten Astaxanthin.
3. Nahrungsergänzungsmittel: In Form von Kapseln, Tabletten und Pulvern.

Typen von Astaxanthin:

Es gibt zwei Hauptformen von Astaxanthin:

1. Natürliches Astaxanthin: Aus Algen oder Meeresfrüchten gewonnen.
2. Synthetisches Astaxanthin: Chemisch hergestellt, weniger wirksam als die natürliche Form.

Vorteile von Astaxanthin

Astaxanthin bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

1. Antioxidative Wirkung: Es ist etwa 6000-mal stärker als Vitamin C und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.
2. Entzündungshemmung: Kann Entzündungen im Körper reduzieren und bei der Behandlung von chronischen Erkrankungen hilfreich sein.
3. Hautgesundheit: Schützt die Haut vor UV-Strahlung und verbessert die Hautelastizität.
4. Augengesundheit: Kann bei der Vorbeugung von altersbedingten Augenerkrankungen helfen.