Was sind Spurenelemente?
Spurenelemente sind essentielle Mineralien, die der Körper in sehr geringen Mengen benötigt, um ordnungsgemäß zu funktionieren. Obwohl sie nur in kleinen Mengen benötigt werden, spielen sie eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Sie sind an zahlreichen biologischen Prozessen beteiligt, einschließlich Wachstum, Entwicklung, Immunfunktion und Stoffwechsel.
Eigenschaften und Vorteile:
- Essentiell für die Gesundheit: Trotz ihrer geringen Menge im Körper sind Spurenelemente unerlässlich für zahlreiche physiologische Funktionen.
- Unterstützung des Stoffwechsels: Viele Spurenelemente fungieren als Kofaktoren für Enzyme und sind somit entscheidend für den reibungslosen Ablauf von Stoffwechselprozessen.
- Schutz vor Krankheiten: Einige Spurenelemente, wie z.B. Selen, haben antioxidative Eigenschaften und schützen den Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale.
- Unterstützung des Wachstums und der Entwicklung: Spurenelemente wie Zink und Kupfer sind für das normale Wachstum und die Entwicklung unerlässlich.
Anwendung und Vorkommen:
Spurenelemente sind in vielen Lebensmitteln natürlich vorhanden. Sie können auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden, insbesondere wenn ein Mangel festgestellt wird.
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